祁東飲食文化作為湖湘飲食文化的重要組成部分，有著非常鮮明的特色。本書較為系統地介紹了祁東菜的做法及飲食中的傳統文化。全書共分為五章。第一章介紹食材加工與儲存，包括糧食、肉類、蔬菜、水果加工，煮酒、熬糖、食材儲存及食材質量鑒別等內容。第二章介紹烹飪基礎知識，包括基本原理、基本技能、基本評菜標準體系、菜品佐料、異味的產生及去除方法、灶屋及器具等內容。第三章介紹傳統菜品，包括100道家常菜的制作方法、酒席菜譜、食藥同源、食物相克等內容。第四章介紹傳統主食及副食，包括主食、小吃、點心、零食等的制作方法。第五章介紹文化習俗，包括祁東傳統飲食文化100問、年節(jié)習俗、擺酒習俗、家宴習俗、飯桌基本規(guī)矩、飲食十防、飲食文化特點等內容。全書內容豐富，部分食材、菜品和器皿餐具配了精美圖片，圖文并茂，可讀性強。