加強和改進大學生心理健康教育是全面落實教育規(guī)劃綱要、促進學習健康成長、培養(yǎng)造就高級專門人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設人力資源強國的重要舉措，是全面提高高等教育質(zhì)量、加強和改進大學思想政治教育的重要任務。本書闡述大學生心理健康的理論與方法，更重要的是使他們在實際的體驗中形成健康心理，感受心理成長的快樂，同時彰顯出心理健康教育人與社會和諧的教育使命，通過有目的、有計劃的教育與培養(yǎng)，幫助大學生優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理健康水平，增強社會適應性。