本書是以如何在職場(chǎng)人際關(guān)系中自處為主題的輕心理職場(chǎng)自助書。在職場(chǎng)上，我們很容易因與“他人”的關(guān)系而感到壓力，無(wú)論是誰(shuí)，或多或少都曾有過“希望對(duì)方有所改變，從而讓自己過得自在點(diǎn)兒”的時(shí)候，但在現(xiàn)實(shí)生活中，改變他人其實(shí)殊為不易�？扇绻�逼迫自己不斷忍耐，不采取任何對(duì)策的話，心理負(fù)擔(dān)只會(huì)越來(lái)越重。本書的主題就是“在職場(chǎng)如何有效地與人打交道”，作者以各種不同類型的相處對(duì)象為例子，通過“工作的煩惱中，人際關(guān)系問題占了八成”“保護(hù)自己不受難處的領(lǐng)導(dǎo)傷害的訣竅”“如何與令人頭疼的下屬打交道”“為了不被同事呼來(lái)喝去”“如何應(yīng)對(duì)不講道理的顧客和合作方”“緩解壓力的心理自我護(hù)理”等六章，幫助受困于職場(chǎng)人際關(guān)系，特別是對(duì)初入職場(chǎng)的新人，找到適合自己的人際溝通方式，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)因人際關(guān)系壓力而產(chǎn)生的精神不調(diào)的方法，向讀者傳授更為有效的溝通應(yīng)對(duì)方式。