本書(shū)圍繞著“愛(ài)”作為一種人生智慧，告訴讀者如何用“愛(ài)”來(lái)改變自己的人生。書(shū)中包含了如何積極面對(duì)生活、工作中的各種問(wèn)題的指導(dǎo)建議，全書(shū)分為30個(gè)小節(jié)，每一節(jié)是一個(gè)生活或工作中可能會(huì)發(fā)生的某些事情的主題分享，由這個(gè)主題延展開(kāi)來(lái)，作者擺出了自己的分析與思考，并且提出了一些有效的建議與解決思路。全部30個(gè)小節(jié)都圍繞著“愛(ài)是一種能改變?nèi)松�的智慧”為主題，每個(gè)主題配有一幅原創(chuàng)漫畫(huà)，倡議以積極、陽(yáng)光、正面的心態(tài)來(lái)面對(duì)所有的事情，從不好的事情中尋找積極陽(yáng)光的一面，在面對(duì)困難時(shí)正過(guò)來(lái)讓自己生活在陽(yáng)光中，做一個(gè)有價(jià)值的人，做一個(gè)懂得珍惜生命的人。