本書的撰寫目的是樹立學生“健康第一”指導思想，增強其體育意識和方法的培養(yǎng)，兼顧學生個人身體素質及個性愛好需要，培養(yǎng)學生終身從事體育鍛煉的意識，并將體育與健康有機融為一體，引導青年學生主動接受體育教育，在歡愉中享受體育樂趣，最終達到“重新學會生存”“提高生活質量”和身心健康發(fā)展的目的。本書以終身體育、健康娛樂為宗旨，在理論部分以體育運動和人體健康基礎知識為主線，全面闡述了體育的基本概念、體育運動與身心健康的關系、體育運動與現代疾病、職業(yè)疾病的關系以及急救、健康指導與身體健康教育等方面的內容。本書對于學生拓展體育運動與健康教育知識視野，培養(yǎng)體育科學鍛煉習慣和終身體育意識有重要的促進作用。