本書(shū)以發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的視角，將個(gè)體的軟實(shí)力分為四大重要的組成部分——心理能力、思維能力、行動(dòng)能力和社交能力，并加以分析，旨在幫助個(gè)體提高自身某幾種特定能力，從思維與行為上雙管齊下彌補(bǔ)自己的短板、強(qiáng)化自己的長(zhǎng)項(xiàng)，為自己打造一套完整的內(nèi)在成長(zhǎng)與外在成為的能力系統(tǒng)，成為自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的人生。