本書以10個常見心理健康基礎(chǔ)知識問題為開篇，圍繞影響教師“獲得感、幸福感、安全感”的30個常見心理困擾做了較為詳盡的闡述，并從專業(yè)視角解讀和提供解決此類心理應(yīng)激事件的路徑和辦法。本書旨在讓廣大教師掌握心理健康的基礎(chǔ)知識、習(xí)得心理健康調(diào)適的技能，并能解決一些日常工作生活中的常見心理問題和不良情緒，進(jìn)而提升自身的獲得感、幸福感、安全感，以及職業(yè)自豪感。