本書講解冰球運動的體能訓(xùn)練方法，包括力量素質(zhì)及訓(xùn)練方法、耐力素質(zhì)及訓(xùn)練方法、速度素質(zhì)及訓(xùn)練方法，以及柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡素質(zhì)及訓(xùn)練方法，通過模塊化的內(nèi)容設(shè)計、任務(wù)驅(qū)動的表現(xiàn)形式以及豐富的案例夯實圖書內(nèi)容，為體育院校冰球運動專項教學(xué)提供參考。