全書共四篇，具體包括知識原理篇、運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)篇和課外鍛煉篇。本書的特點(diǎn)如下：(1)不僅強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的學(xué)習(xí)，也增加了與個(gè)人健身、健康相關(guān)的內(nèi)容；(2)對體育教學(xué)內(nèi)容采用了新的分類方法(3)強(qiáng)調(diào)了要發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)素質(zhì)，增加了一些鍛練的內(nèi)容；(4)力圖做到圖文并茂，以提高指導(dǎo)性和實(shí)用性；(5)設(shè)計(jì)了一新的有助于學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)的小板塊，例加，“本章概述”“本章小結(jié)”拓展閱讀”等板塊，以幫助讀者進(jìn)行有創(chuàng)意的和有思考性的學(xué)習(xí)。