本書全面系統(tǒng)地介紹了心理健康與職業(yè)生涯領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容。共六章，包括時代導(dǎo)航生涯筑夢、認(rèn)識自我健康成長、立足專業(yè)謀劃發(fā)展、和諧交往快樂生活、學(xué)會學(xué)習(xí)終身收益、規(guī)劃生涯放飛理想。讓學(xué)生能結(jié)合活動體驗(yàn)和社會實(shí)踐，了解心理健康、職業(yè)生涯的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適方法，形成適應(yīng)時代發(fā)展的職業(yè)理想和職業(yè)發(fā)展觀，探尋符合自身實(shí)際和社會發(fā)展的積極生活目標(biāo)，養(yǎng)成自立自強(qiáng)、敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，提高應(yīng)對挫折與適應(yīng)社會的能力，掌握制訂和執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，提升職業(yè)素養(yǎng)，為順利就業(yè)創(chuàng)業(yè)創(chuàng)造條件。