本書詳細地介紹了普通高校大學生應該了解和掌握的體育項目和基本知識、基本技能、基本戰(zhàn)術及各體育項目的主要規(guī)則，將重點放在各體育項目的實踐上。以辯證唯物主義思想為指導，以培養(yǎng)大學生的終身體育鍛煉習慣和終身體育能力為核心，緊緊圍繞大學體育教育的培養(yǎng)目標，充分考慮大學生成長的特點，讓大學生享握鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。全書深刻挖掘大學體育的文化內涵，探索大學體育的本質。