本書的內(nèi)容由湘商、湘菜等部分組成。全書82篇，其中寫湘商36篇、湘菜46篇。內(nèi)容涉及京城內(nèi)外數(shù)十家湘菜館、幾十家湘企湘品，湘商里里外外110多人，話湘菜，道湘商，評湘人，商會內(nèi)外，企業(yè)上下，談古論今，有滋有味。全書提煉總結(jié)唐銘植注重人生“兩季”(努力奮斗就是旺季，松散懶惰就是淡季)；把握人生“三氣”(低頭彎腰要有勇氣，抬頭挺胸要有底氣，昂首闊步不要有傲氣)；做好人生“五天”(感謝前天，總結(jié)昨天，把握今天，規(guī)劃明天，追求后天)，突出反映作者懷著一顆赤子之心，帶著濃濃湘情，為湘菜和湘商奔波服務(wù)場景。