本書應北部灣大學體育學院體育教學改革而生，具備了鮮明的改革烙印和獨特的應用性，有別于傳統(tǒng)的同類教程，轉換了視角，以發(fā)展“走、跑、跳、投”基本能力，作為基礎技術應用在各類型的運動項目中，為其他運動項目的學習和練習提供基本能力保障。書中將開展體育俱樂部教學的內容如數(shù)收編，運動項目近30項，突破了其他同類書內容不足的局限。大學生體質測試數(shù)據(jù)是監(jiān)控大學生體質健康狀況的基本數(shù)據(jù)，也編入本書中。既有理論闡述，更有技術性指導。