元代李鵬飛編纂的《三元參贊延壽書》，廣泛搜羅先秦以來道教養(yǎng)生資料，按照起居、飲食等分類匯編，倡導(dǎo)天地人三元養(yǎng)生、陰德延壽等思想。該書簡明扼要，理法并重，是一部不可多得的重要養(yǎng)生經(jīng)典。為指導(dǎo)世人預(yù)防疾病、延壽而作，在日常生活衛(wèi)生、起居、洗梳、飲食等方面提供了良好的理論和行動指南。本書對《三元參贊延壽書》的文本進(jìn)行了全面、仔細(xì)的點(diǎn)校，并配以翔實(shí)的注釋，對原文做了意譯，在此基礎(chǔ)上，挖掘該經(jīng)養(yǎng)生智慧，根據(jù)當(dāng)今社會熱點(diǎn)加以詮解經(jīng)文、附說養(yǎng)生要旨。