本書打破了心理學(xué)專著內(nèi)容垂直度較高的慣例，關(guān)注學(xué)生的核心素養(yǎng)和成長(zhǎng)過程中的熱點(diǎn)問題，理論框架專業(yè)扎實(shí)，具有系統(tǒng)性、發(fā)展性和遞進(jìn)性。書中內(nèi)容包括個(gè)人優(yōu)勢(shì)、積極自我、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際溝通、愛情心路6個(gè)專題，圍繞影響青年學(xué)生心靈成長(zhǎng)的人生課題層層遞進(jìn)，將受學(xué)生歡迎的專題講座內(nèi)容編寫成冊(cè)，知識(shí)面廣、信息量大、針對(duì)性強(qiáng)。

本書編寫體例、思路明晰，突出實(shí)用性、趣味性和真實(shí)性。書中每講都包含關(guān)注話題、心理探索、熱點(diǎn)解讀、心理有術(shù)、拓展閱讀等幾個(gè)版塊，內(nèi)容有理解有分析有策略，能使讀者明了自己在面對(duì)什么，要怎么應(yīng)對(duì)、怎么改變，以及如何積極行動(dòng)、努力扎根、勇敢做自己。

本書適合青年學(xué)生、教育工作者以及廣大學(xué)生家長(zhǎng)閱讀，尤其適合那些愿意投人時(shí)間進(jìn)行深度閱讀，并希望從中獲得個(gè)人心理成長(zhǎng)和認(rèn)知能力提升的人群。