一個家庭最大的危機，就是控制型的媽媽和隱身的爸爸，養(yǎng)出一個有問題的孩子！
成為媽媽后，你是不是經(jīng)常有這樣的感覺：凡事都要操心，覺得自己既心累又不討好；總會突然爆發(fā)猛烈的情緒；親子關系難以融洽，經(jīng)常與孩子陷入對抗狀態(tài)；時常后悔自己的強勢行為，想要改變，卻不知從何做起……本書正是為在育兒路上跌跌撞撞、不斷自省，卻又始終懷揣無盡母愛的你，量身打造的一本書。
書中涵蓋30個在家庭教育中包括學業(yè)、生活、心理、行為在內(nèi)的，最讓父母不知所措的育兒沖突場景，作者通過分析沖突的本質，提供了相應的解決方案。
讀完本書，你或許會在某個深夜忽然意識到：原來，接納不完美、敢于展示脆弱，把權力還給孩子，才是最有力量的愛。
如果你是一名在強控制欲原生家庭中長大的媽媽，本書也會告訴你如何通過心理療愈策略有效治愈自己，遠離精神內(nèi)耗。
身為父母，應如燈盞，而非拐杖。家庭教育，請別用情緒，用好策略。
唯有療愈自己，方可治愈家人。從你開始，讓奇跡發(fā)生。
送給控制型媽媽的松綁指南，媽媽敢放手，孩子更自律！直面30大高頻育兒沖突場景，用心理學策略巧妙化解育兒難題，涵蓋孩子學業(yè)、生活、心理、行為方方面面。解放自己，喚醒孩子的內(nèi)驅力！
1.內(nèi)容升級！更實操
針對讓父母頭疼的高頻育兒沖突場景，從問題本質出發(fā)，剖析心理成因，給出具體策略。
2.漫畫圖解！更好讀
豐富的漫畫圖解，全彩印刷，拒絕枯燥說教。
3.行動指導！易上手
具體應該怎么做？別擔心，清晰的步驟指導，家長拿來即用！
心理學科普作家，行為設計學導師，尹建莉父母學堂講師，前喜馬拉雅多條產(chǎn)品線負責人。已出版《不強勢的勇氣》《熵增定律》《了不起的自驅力》等。鉆研行為心理學，致力于將心理學運用到日常育兒、工作和生活中，幫助讀者有策略地成為更好的自己。在十點讀書、凱叔講故事、今日頭條、壹心理等平臺發(fā)表專欄文章，影響超2000萬讀者。
第一章 為什么要控制自己的控制欲
1.1 被過度控制的孩子是怎樣的
1.2 孩子自驅自律的本質是什么
1.3 控制型父母特征自測
第二章 強烈的控制欲究竟從何而來
2.1 你為何暴躁易怒
2.2 為什么你總想控制孩子
2.3 如何控制你的控制欲
第三章 控制欲上頭場景及行動指南
3.1 學業(yè)篇
3.1.1 孩子寫作業(yè)磨嘰，怎么辦
3.1.2 孩子注意力不集中、容易分心，怎么辦
3.1.3 孩子各種耍賴、找借口而不愿學習，怎么辦
3.1.4 孩子無效苦學，成績難以提高，怎么辦
3.1.5 孩子抵觸某一學科，怎么辦
3.1.6 孩子考試總粗心，怎么辦
3.1.7 孩子寫字難看，考試總扣清潔分，怎么辦
3.1.8 孩子一遇到考試就緊張，怎么辦
3.2 生活篇
3.2.1 孩子沉迷游戲、短視頻，怎么辦
3.2.2 孩子總是賴床，怎么辦
3.2.3 孩子不愛鍛煉、體質差，怎么辦
3.2.4 孩子不愿意做家務，怎么辦
3.2.5 孩子生活自理能力差，過度依賴父母，怎么辦
3.2.6 孩子缺乏時間觀念，經(jīng)常拖延，怎么辦
3.2.7 孩子犯錯時，不知如何有效糾正，怎么辦
3.2.8 孩子不注意個人衛(wèi)生，習慣不好，怎么辦
3.3 心理篇
3.3.1 孩子情緒波動大，易哭易怒，怎么辦
3.3.2 孩子內(nèi)向社恐，怎么辦
3.3.3 孩子產(chǎn)生容貌焦慮，怎么辦
3.3.4 孩子缺乏自信，覺得自己不如別人，怎么辦
3.3.5 孩子一遇到困難就退縮，怎么辦
3.3.6 孩子考前壓力過大，父母不知道如何插手，怎么辦
3.3.7 孩子不敢嘗試新事物，怎么辦
3.4 行為篇
3.4.1 孩子愛頂嘴，怎么辦
3.4.2 孩子愛撒謊，怎么辦
3.4.3 孩子愛咬指甲，小動作不斷，怎么辦
3.4.4 孩子偶爾說臟話，怎么辦
3.4.5 孩子做事沒耐心，怎么辦
3.4.6 孩子總在學校搗亂，老師總來找你，怎么辦
3.4.7 孩子在學校老被欺負，怎么辦
第四章 如何控制你的控制欲
4.1 刺激與回應之間存在一段距離，幸福與成長的關鍵就在這里
4.2 注意力轉移了，掌控力就回來了
4.3 不做情緒化的表達，而是表達你的情緒
4.4 隔離有時也是一種好策略
第五章 請這樣療愈你的內(nèi)在小孩
5.1 在強控制欲原生家庭中長大的媽媽如何治愈自己
5.2 長期精神內(nèi)耗的你，可以這樣療愈自己
5.3 有關家庭幸福的3個秘密
后記 唯有療愈自己，方可治愈家人
致謝
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