第一章

你羨慕的人或事，只是被你加了濾鏡 1

名校畢業(yè)或高學(xué)歷的人的人生，也并不都如意 2

在大公司工作，并沒有我們想象得那么好 9

工作中的強(qiáng)者，也可能是生活里的弱者 15

那些不缺錢的人，也可能缺別的 22

自由職業(yè)，沒你想得那么自由 28

十全十美的生活，沒有人在過 35



第二章

在他世界和內(nèi)心世界中找平衡 45

與世界打交道，是消耗，也是滋養(yǎng) 46

別讓他世界，給你的內(nèi)心世界制造陰影 53

在失序中尋找有序 59

與我有關(guān)的和與我無關(guān)的 66

讓他人是他人，讓自己是自己 72

再閃亮的他人，也只是我們世界的群演 79



第三章

親手摘掉，自己給自己制造的枷鎖 91

別過度迷信自己的判斷 92

直視自卑，才能改變自卑 98

你的不自信，源于對標(biāo)錯位 104

保持慣性質(zhì)疑，才不會被裝在套子里 110

改變與行動引發(fā)的相互效應(yīng) 115

學(xué)會向別人借運(yùn) 122



第四章

別讓不敢，毀掉我們?nèi)松�的可能�?133

不敢想，一切就只存在于想象中 134

不敢做，生活就只剩下無聊的復(fù)制、粘貼 140

不敢相信，任何事都不會成真 148

不敢質(zhì)疑，就只能被世界同化 154

不敢堅定，便只能在搖擺中過一生 161

不敢從心，只能從眾 167



第五章

一個人，也可以是一個世界 177

別輕易向世界妥協(xié) 178

建立一人世界的法律 184

無論怎樣的你，都是最好的你 190

偶爾，把自己還給自己 197

學(xué)著和未來的自己對話 203

和自己相處，是一生的課題 210