本書根據(jù)教育部發(fā)布2023版修訂教學(xué)目錄和大綱，結(jié)合學(xué)院實(shí)際教學(xué)情況編寫而成的。全書內(nèi)容共分七個(gè)單元，分別為：認(rèn)識(shí)自我、探索職業(yè)、職業(yè)決策、自我提升、求職行為、職業(yè)生涯管理、人職適應(yīng)。通過上述維度，闡述了大學(xué)生以及初入職場(chǎng)人士應(yīng)該如何進(jìn)行人生規(guī)劃，以使自己樹立正確的職業(yè)理想，引導(dǎo)大學(xué)生在變化的世界中，學(xué)會(huì)評(píng)估內(nèi)外資源，選擇特定的方法或途徑，朝向自己有利的方向發(fā)展，最終達(dá)到理想的職業(yè)生涯的彼岸。本書在方法上采用理論分析與量表、模型相結(jié)合，語言生動(dòng)、案例豐富、可讀性強(qiáng)，既適用于大學(xué)生進(jìn)行人生規(guī)劃，亦適用于職場(chǎng)新人以實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。全書在充分理解社會(huì)需要和學(xué)生需要的基礎(chǔ)上，將課堂講授與實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)緊密結(jié)合，使學(xué)生能夠在自主實(shí)踐活動(dòng)或游戲互動(dòng)中，熟練運(yùn)用職業(yè)規(guī)劃的理論知識(shí)，從容自如地面對(duì)就業(yè)，并取得成功。另外，附錄部分還完整地提供了MBTI人格類型測(cè)評(píng)詳解。本書的資料助讀部分提供了故事與案例分析、相關(guān)閱讀(專家視角/杰出校友對(duì)你說)，提供了豐富的教學(xué)資源供教師作為教與學(xué)活動(dòng)的資源庫(kù)。