編著者堅(jiān)持練習(xí)太極拳20余年，用7年時(shí)間，廣泛閱讀學(xué)習(xí)中外太極拳理論著作。在前輩拳家指導(dǎo)下，借助人體解剖學(xué)，生理學(xué)，運(yùn)動學(xué)，哲學(xué)，現(xiàn)代物理學(xué)，科學(xué)領(lǐng)悟太極拳經(jīng)典身法要領(lǐng)，拳法原理。在中外太極拳理論界，第一次沿循現(xiàn)代科學(xué)原理，將王宗岳《太極拳論》中陰陽，氣，意，身，虛實(shí)等古典詞語，轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代語境語言。本書既忠實(shí)地繼承了傳統(tǒng)，又便于太極拳愛好者通過自學(xué)，準(zhǔn)確理解前輩的身法功法智慧，便于快速便捷入門。讓太極拳防治腎病，高血壓，腰椎病，頸椎病等健身功效事半功倍，并具扎實(shí)的安全保證，復(fù)歸太極拳益壽延年不老春的正念初衷。