本書共包括自序和6章，自序通過講述自己的真實職場逆襲故事，說明這個系統(tǒng)的由來和作用，第1章概述這個系統(tǒng)，偏重于理解和認知，第2到第6章為具體方法，以流程遞進關(guān)系為邏輯結(jié)構(gòu)，通過理論、大量生動有趣的案例和故事、數(shù)據(jù)等把每一個步驟的操作和作用講解和演示清楚，并且配套實操練習(xí)工具和手冊，每章附要點總結(jié)： 第1章：系統(tǒng)概述以及相關(guān)重要概念 第2章：規(guī)劃（Strategy）：戰(zhàn)略思維、自我認知（興趣、性格、價值觀）、愿景探索等 第3章：計劃（Plan）：目標制定、目標拆解、計劃制定（年計劃、周計劃、日計劃）等 第4章和第5章：執(zhí)行（ExtremeExecution）：極致執(zhí)行所需的執(zhí)行力、專注力、高效推進、高效記錄、碎片時間高效管理、克服拖延等方法 第6章：交付（Delivery）：結(jié)果輸出、驗收確認、慶賀、復(fù)盤等