創(chuàng)刊于英國，風(fēng)靡世界的正念生活讀物。

★一本幫你平衡身心的正念啟發(fā)書，讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的微光。

★本期《呼吸》的原創(chuàng)主題為如何擁有一個(gè)好夢，中文版主編李松蔚撰寫卷首語，書中還有對暢銷書作家劉同的深度采訪，復(fù)旦大學(xué)人文學(xué)者梁永安努力成為一個(gè)不循環(huán)的人等深度內(nèi)容。

★本期還分享了如何借助有意識呼吸的力量促進(jìn)身心和情感的健康及實(shí)用方法、如何在品味的中體驗(yàn)積極正念、如何享受恬靜的早晨等打造理想生活方式的思考與方法。

也許焦慮和無力感是這個(gè)時(shí)代的特征，
那就Breathe and make time for yourself吧。
為什么叫呼吸？
Breathe編輯部創(chuàng)立于英國，創(chuàng)始人希望這本書能幫你變得更輕松、更平靜。這本身心指南包括五個(gè)部分：幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離，旨在幫你找尋從日常壓力中解脫出來的方法，make time for yourself（專注當(dāng)下，把時(shí)間給你自己），給焦慮的日常生活留出一點(diǎn)呼吸的空間。