幾年前，我在為教師們開(kāi)設(shè)培訓(xùn)課程，正滔滔不絕地講述著孩子們通過(guò)折紙和玩東南西北風(fēng)游戲能學(xué)到的東西數(shù)學(xué)（形狀和數(shù)字）、語(yǔ)言（寫(xiě)在紙上的詞語(yǔ)）、溝通技巧（結(jié)對(duì)游戲時(shí)的交流）和身體發(fā)展（那些用作懲罰的身體動(dòng)作）……當(dāng)我正說(shuō)個(gè)不停時(shí)，我的腦海里突然閃過(guò)一個(gè)念頭：我不是在傳授什么新思想，而是在重溫那些代代相傳的做法。在我還是孩子的時(shí)候，我經(jīng)常在戶外玩耍，每天不是玩折紙游戲，就是爬樹(shù)，或者騎著自行車(chē)滿街跑（我來(lái)自南非，相較于其他地區(qū)，那里的陽(yáng)光更充足，戶外活動(dòng)更加豐富多彩）?。

其實(shí)，無(wú)論身處哪個(gè)國(guó)家，遵循著怎樣的教育大綱，面對(duì)著當(dāng)?shù)氐暮畏N氣候，接受著哪種文化的熏陶，年幼的孩子們每天都應(yīng)該有足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)和探索。運(yùn)動(dòng)是生命的重要組成部分，它不僅有助于人們保持身體健康，還能促進(jìn)心理健康，更能創(chuàng)造通過(guò)親身體驗(yàn)、嘗試和探索進(jìn)行多方面學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

然而，當(dāng)今的孩子們待在室內(nèi)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，不是盯著屏幕，就是坐在車(chē)?yán)铮�離自然的生活方式越來(lái)越遠(yuǎn)。與此同時(shí)，很多國(guó)家的政府和決策者越來(lái)越看重孩子們的學(xué)業(yè)成績(jī)，減少了對(duì)其身體發(fā)展和活動(dòng)的關(guān)注，以至于現(xiàn)在我們還需要提供理由和研究數(shù)據(jù)來(lái)證明經(jīng)過(guò)數(shù)百年檢驗(yàn)且行之有效的做法。

這本書(shū)，旨在探究運(yùn)動(dòng)與積極游戲如何支持和促進(jìn)孩子們的身體、大腦、學(xué)習(xí)能力和社會(huì)情感的發(fā)展，以及如何培養(yǎng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。

關(guān)于如何指導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)，學(xué)界有很多不同的觀點(diǎn)和學(xué)派。不過(guò)，從事兒童照護(hù)的專(zhuān)業(yè)人員普遍認(rèn)為，游戲和身體活動(dòng)對(duì)孩子們非常重要。身體活動(dòng)對(duì)大腦發(fā)育具有積極影響，這一點(diǎn)已經(jīng)成為兒童照護(hù)專(zhuān)業(yè)人士的共識(shí)。可是，知道某件事對(duì)孩子們有好處，與知道如何在孩子們主導(dǎo)的環(huán)境中通過(guò)有趣的計(jì)劃活動(dòng)和課程為其提供最佳的發(fā)展與學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是兩回事。我們需要回顧過(guò)去那些有效的方法，然后在此基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代研究成果和自身經(jīng)驗(yàn)中的新知，來(lái)發(fā)展自己這方面的認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)代社會(huì)過(guò)于看重孩子們的學(xué)業(yè)成就，要求他們?cè)诤苄〉臅r(shí)候就學(xué)會(huì)閱讀、寫(xiě)作和計(jì)算，這給教師和家長(zhǎng)帶來(lái)了很大的壓力。遺憾的是，目前社會(huì)各界對(duì)孩子們的身體發(fā)展仍不夠重視，除了我們看到的兒童肥胖率上升這一影響之外，孩子們的認(rèn)知發(fā)展也有可能受到影響。身體活動(dòng)不僅影響孩子們的社交技能、語(yǔ)言、溝通、數(shù)學(xué)和自尊心的發(fā)展，也會(huì)對(duì)他們的認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生影響。某些政府和決策者對(duì)孩子們寄予的不切實(shí)際的期望，使孩子們很難有充足的時(shí)間自然生長(zhǎng)。因此，認(rèn)識(shí)到兒童在游戲、運(yùn)動(dòng)和參加有計(jì)劃的體育課時(shí)所學(xué)到的東西是很重要的。

入學(xué)準(zhǔn)備

入學(xué)準(zhǔn)備指的是孩子們發(fā)展到了一定階段，能夠有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)和教師對(duì)其實(shí)施的系列教育。為了讓孩子們做好入學(xué)準(zhǔn)備，成人需要給他們提供很多機(jī)會(huì)去玩耍、探索、活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的能力，接受挑戰(zhàn)，并與同齡人建立積極的關(guān)系。總而言之，孩子們應(yīng)該在以下四方面得到相應(yīng)發(fā)展。

• 身體，主要包括動(dòng)作發(fā)展和健康
• 情感和社會(huì)性
• 認(rèn)知
• 語(yǔ)言

如果孩子們?cè)诮邮苷��?guī)教育時(shí)還沒(méi)有獲得充分的發(fā)展，那么他們將很難坐得住，并在集中注意力、寫(xiě)字、管理情緒、參與身體活動(dòng)以及與人交流方面產(chǎn)生問(wèn)題，所有這些都會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)成績(jī)、社交互動(dòng)和學(xué)校生活體驗(yàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。

吸引兒童參與

根據(jù)神經(jīng)科學(xué)的研究成果，以及心理學(xué)家列夫·維果茨基（Lev Vygotsky）和讓·皮亞杰（Jean Piaget）等人的兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展理論，我們可以知道孩子們?cè)谌�身心投入的時(shí)候?qū)W習(xí)效果最好。這意味著，孩子們?cè)谙硎芩�做的事情，在其能力范圍�?nèi)接受挑戰(zhàn)，以及有機(jī)會(huì)探索新事物和不同的環(huán)境時(shí)，會(huì)非常專(zhuān)注。這種全神貫注不僅為孩子們的學(xué)習(xí)提供了最好的條件，還能幫助他們發(fā)展高階思維這對(duì)他們今后在學(xué)校的學(xué)習(xí)乃至未來(lái)的生活都至關(guān)重要。

作為幼教工作人員，我們應(yīng)該努力創(chuàng)造一個(gè)能讓孩子們自由探索和體驗(yàn)新事物的環(huán)境（想了解更多相關(guān)信息，請(qǐng)參見(jiàn)本書(shū)第十章）?。此外，成人提供的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)符合孩子們的興趣和能力且充滿創(chuàng)意，以激發(fā)他們的想象力。雖然這些活動(dòng)可能是重復(fù)的，但我們可以讓它們發(fā)生一些小變化，從而給孩子們提供一定的挑戰(zhàn)性。

為何兒童需要運(yùn)動(dòng)和積極游戲？

久坐不動(dòng)會(huì)限制孩子們的探索、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子們與小伙伴一同奔跑，隨音樂(lè)搖擺，勇敢地跳過(guò)小溪或者動(dòng)手搭建屬于自己的小天地時(shí)，他們的學(xué)習(xí)就發(fā)生了。在這些活動(dòng)中，他們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的力量，還學(xué)會(huì)了與伙伴相處，認(rèn)識(shí)到了每個(gè)人的獨(dú)特性。他們理解了距離，了解了事物是如何結(jié)合在一起的，知道了所需物品的數(shù)量，掌握了團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作方式以及語(yǔ)言的節(jié)奏等。

孩子們只對(duì)自己真正感興趣的事情上心。如果覺(jué)得無(wú)聊或太難，他們可能不會(huì)全身心投入，即使參與，也可能收獲不多，甚至?xí)�感到沮喪和焦慮。這意味著整個(gè)體驗(yàn)對(duì)孩子們學(xué)習(xí)的影響可能是消極的，而不是積極的。

當(dāng)幼兒游戲和進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)，他們其實(shí)是在以一種特別的方式工作學(xué)習(xí)新技能，鍛煉大腦，更好地了解世界。每次游戲都是孩子們發(fā)現(xiàn)和收集新信息、嘗試并應(yīng)用新想法的寶貴機(jī)會(huì)。

結(jié)合精細(xì)運(yùn)動(dòng)和粗大運(yùn)動(dòng)的積極游戲，不僅能強(qiáng)健孩子們的身體，還能提升他們的社交和智力水平，促進(jìn)其大腦的發(fā)展。孩子們只要參與這類(lèi)游戲（無(wú)論是兒童主導(dǎo)的還是成人主導(dǎo)的），就能獲得學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。而消極（被動(dòng)）游戲，即只是觀看或向他人學(xué)習(xí)的游戲，無(wú)法為孩子們提供發(fā)展所需要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。因此，讓孩子們動(dòng)起來(lái)，讓他們積極主動(dòng)地參與游戲吧。

幼兒應(yīng)該把一天中的大部分時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)上，這樣他們就會(huì)在周?chē)�世界中發(fā)現(xiàn)很多知識(shí)，也會(huì)了解自己能做些什么。在不忙或休息的時(shí)候，他們應(yīng)該跑步、跳躍、旋轉(zhuǎn)，讓心率在每天的固定時(shí)段升高。同時(shí)，他們還應(yīng)該以各種方式活動(dòng)（既可以是他們自己選擇的，也可以是由成人引導(dǎo)的）來(lái)發(fā)展所需的多種技能［他們需要習(xí)得非常多的動(dòng)作技能（參見(jiàn)第二章?身體發(fā)展中的技能部分），這有助于他們熟練地掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能］?。為了讓孩子們發(fā)展并最終掌握這些技能，照護(hù)者還需要為其提供定期的指導(dǎo)和支持結(jié)構(gòu)化的積極游戲和身體活動(dòng)對(duì)孩子們而言至關(guān)重要。

為了讓幼兒以自己的方式與速度成長(zhǎng)和發(fā)展，應(yīng)使其每天有足夠長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行自由游戲和結(jié)構(gòu)化游戲（或有組織的游戲）?。

自由游戲或自主游戲

自由游戲（自主游戲）是指孩子們被賦予自由，去選擇他們想做的事情（如果條件允許，還可以選擇游戲的地點(diǎn)）?。成人可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)豐富的環(huán)境、鼓勵(lì)戶外玩耍、提出挑戰(zhàn)，以及詢(xún)問(wèn)孩子們的成就和計(jì)劃，來(lái)影響他們的自主游戲體驗(yàn)這可能是極好的教育契機(jī)。當(dāng)孩子們感到安全和被關(guān)愛(ài)時(shí)，他們就更有可能抓住機(jī)會(huì)去嘗試新事物，這種安全感通常來(lái)源于他們與照護(hù)者之間的關(guān)系，以及他們?cè)诔扇说恼兆o(hù)下形成的自信。

結(jié)構(gòu)化游戲或活動(dòng)

除了自由游戲，給孩子們安排一些結(jié)構(gòu)化活動(dòng)也很重要。這樣能幫助他們獲得在成長(zhǎng)過(guò)程中所需要的各種本事和技能。另外，參與這些活動(dòng)能讓孩子們一起玩，讓他們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一些自己可能不會(huì)主動(dòng)嘗試的東西。關(guān)鍵是成人應(yīng)該根據(jù)孩子們的能力和興趣，從他們已經(jīng)掌握的技能出發(fā)設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓活動(dòng)變得更有趣、更容易上手，也更讓孩子們享受。此類(lèi)游戲?qū)�孩子們有很多好處，比如�?/p>

• 激發(fā)創(chuàng)造力；
• 培養(yǎng)問(wèn)題解決能力；
• 通過(guò)和同伴交流，提高語(yǔ)言能力；
• 學(xué)會(huì)怎么與人相處；
• 通過(guò)親身經(jīng)歷，更好地認(rèn)識(shí)和理解這個(gè)世界；
• 培養(yǎng)高階思維能力；
• 學(xué)會(huì)自我管理，提高自控力。

執(zhí)行功能與自我管理

執(zhí)行功能使我們能計(jì)劃、組織和完成許多任務(wù)。當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，發(fā)展執(zhí)行功能是非常重要的，因?yàn)樗鼘⒃诤芏喾矫鎺椭�我們。�?dāng)我們變得沮喪、憤怒，或者面對(duì)意外情況的時(shí)候，執(zhí)行功能讓我們能夠控制自己，更加靈活地思考，規(guī)劃優(yōu)先事項(xiàng)并朝著目標(biāo)或結(jié)果努力，還能使我們從一個(gè)活動(dòng)或任務(wù)切換到另一個(gè)活動(dòng)或任務(wù)。

為了發(fā)展執(zhí)行功能，孩子們需要與照護(hù)他們的成人建立積極的關(guān)系，獲得環(huán)境的刺激，參與創(chuàng)造性游戲、體育鍛煉和社會(huì)互動(dòng)。我們需要幫助他們發(fā)展應(yīng)對(duì)機(jī)制，增強(qiáng)他們的抗壓能力。研究表明，自由游戲（而不是結(jié)構(gòu)化游戲），對(duì)執(zhí)行功能的發(fā)展有著巨大的影響。

成人的角色

兒童的學(xué)習(xí)方式與內(nèi)容，取決于兒童自身、家長(zhǎng)以及家庭外的照護(hù)者的相互作用。兒童最寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)并非教師或家長(zhǎng)所教授的內(nèi)容，而是源于成人提供的環(huán)境、能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力的工具、家長(zhǎng)為孩子創(chuàng)造的體驗(yàn)與機(jī)會(huì)，以及教師與家長(zhǎng)合作的方式。我們應(yīng)當(dāng)重視孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程而非僅關(guān)注其學(xué)習(xí)結(jié)果，應(yīng)當(dāng)通過(guò)放權(quán)讓兒童去自由探索和發(fā)現(xiàn)。我們可以在運(yùn)動(dòng)、游戲及室內(nèi)外活動(dòng)中，引導(dǎo)兒童獲得由驚奇與好奇驅(qū)動(dòng)的多元學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童進(jìn)入正規(guī)教育體系，盡管作為個(gè)體，他們的學(xué)習(xí)方式各異，興趣各不相同，但許多人被迫遵循標(biāo)準(zhǔn)化的學(xué)習(xí)方式。在早期階段，我們有幸能給予兒童作為個(gè)體學(xué)習(xí)與發(fā)展的自由。我們?cè)搅私馊绾沃С謨和�的學(xué)習(xí)與發(fā)展，就越能為他們提供更多的支持，以豐富其日常體驗(yàn)。我們需要發(fā)展認(rèn)知、創(chuàng)造力與自信，以便為自己所照護(hù)、啟發(fā)、培養(yǎng)及教導(dǎo)的幼兒提供既能激發(fā)其興趣又有效的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

芬蘭有句古語(yǔ)學(xué)而不樂(lè)，學(xué)后易忘。這個(gè)理念在其早期教育課程中有所體現(xiàn)。芬蘭兒童從7歲開(kāi)始接受正規(guī)教育，他們作業(yè)負(fù)擔(dān)輕，不按能力分班，主要的日�；顒�(dòng)是玩耍。然而，自2000年以來(lái)，芬蘭在全球教育排行榜上幾乎始終名列前茅。這證明了幼兒不需要通過(guò)靜坐來(lái)學(xué)習(xí)，事實(shí)上，他們需要的是與之相反的學(xué)習(xí)方式。

讀者可以從書(shū)中學(xué)到什么？

本書(shū)旨在為幼教工作者賦能，幫助他們獲取知識(shí)、信心與動(dòng)力，使他們能夠?yàn)楹⒆觽儎?chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)體驗(yàn)與教育成效。

本書(shū)將聚焦于兩大核心領(lǐng)域：

• 闡明運(yùn)動(dòng)如何支持兒童的認(rèn)知學(xué)習(xí)、大腦發(fā)育、社交技能及幸福感；
• 提供信息、創(chuàng)意、工具及小貼士，幫助教師設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓兒童在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)和快樂(lè)成長(zhǎng)。

全書(shū)分為多個(gè)章節(jié)，涵蓋全球大部分教育課程所涉及的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，如數(shù)學(xué)、語(yǔ)言與讀寫(xiě)，以及個(gè)性與社會(huì)情感發(fā)展。每一章都將明確地指出身體活動(dòng)如何支持兒童的學(xué)習(xí)，以及如何利用活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化兒童的學(xué)習(xí)效果。本書(shū)將為讀者提供信息與知識(shí)，助力其發(fā)展個(gè)人教學(xué)實(shí)踐，同時(shí)將分享日常可用的實(shí)用創(chuàng)意，以及來(lái)自幼教同行的優(yōu)秀實(shí)踐案例與示例。部分重要信息將在不同章節(jié)中被反復(fù)提及，以強(qiáng)調(diào)其重要性。

本書(shū)專(zhuān)為那些照護(hù)兒童及與兒童共事的教育者設(shè)計(jì)，旨在提升他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能。書(shū)中的內(nèi)容不僅適用于身體健全的兒童，也關(guān)照到殘疾兒童及有特殊教育需要的兒童。

本書(shū)將深入探討以下幾方面的內(nèi)容：

• 身體活動(dòng)與積極游戲如何全方位地支持兒童的學(xué)習(xí)；
• 教師如何實(shí)施活動(dòng)課程和上體育課，同時(shí)營(yíng)造一個(gè)環(huán)境，既促進(jìn)兒童的自然學(xué)習(xí)體驗(yàn)，又不對(duì)其強(qiáng)加束縛；
• 其他教師分享的優(yōu)秀實(shí)踐案例；
• 促進(jìn)兒童學(xué)習(xí)的身體活動(dòng)創(chuàng)意；
• 定期安排非結(jié)構(gòu)化的休息活動(dòng)，對(duì)兒童的學(xué)習(xí)具有重要的作用。

書(shū)中的信息均以通俗易懂、便于操作的方式呈現(xiàn)，避免純學(xué)術(shù)性的論述。?中的內(nèi)容不具有強(qiáng)制性，因此適用于不同情境與兒童群體，比如由能力和水平各異的兒童（如特殊需要兒童）組成的兒童班、有輕度至中度身體障礙的嬰幼兒的托班、高度活躍的兒童群體或不愿參與活動(dòng)的兒童群體。

在多年的幼教工作中，我與托兒所、兒童中心和幼兒園的孩子們朝夕相處，同時(shí)也為教師提供支持與培訓(xùn)。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)發(fā)了一系列滿足兒童需求與興趣的活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)孩子們的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在本書(shū)的最后一章（第十一章），我分享了一些活動(dòng)創(chuàng)意，以及一些經(jīng)典活動(dòng)；在第三章至第八章，我列出了與第十一章的活動(dòng)相對(duì)應(yīng)的清單，這些活動(dòng)能輔助特定領(lǐng)域的教學(xué)。你可以直接照搬這些創(chuàng)意，也可以把它們當(dāng)作靈感源泉，融入自己的特色，讓它們更適合你的教學(xué)特點(diǎn)和你所負(fù)責(zé)的孩子們。