顛覆中國國民營養(yǎng)意識的低碳水飲食指南！國內(nèi)臨床營養(yǎng)權(quán)威專家夏萌結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科與臨床營養(yǎng)科雙重背景，20 年臨床營養(yǎng)實踐成果編寫而成的適合國民體質(zhì)的低碳水全方位指導(dǎo)飲食指南。向心性肥胖、糖尿病、腦血管病、阿爾茲海默癥等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出來的！改掉高熱量、低營養(yǎng)密度的現(xiàn)代飲食習(xí)慣，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂類的攝入，讓碳水化合物的能量占比降下來，你的血糖不會再坐過山車，你的細(xì)胞不再缺少結(jié)構(gòu)營養(yǎng)素，15萬 真實患者親身受益的飲食療法，用營養(yǎng)改變你的慢性病體質(zhì)！
★適合國民體質(zhì)的慢病營養(yǎng)策略！
★臨床營養(yǎng)權(quán)威專家夏萌醫(yī)生暌違5年全新力作！
★《養(yǎng)生堂》《我是大醫(yī)生》特邀嘉賓！
★20 年臨床營養(yǎng)經(jīng)驗、15萬 真實患者親身受益！
★只有遵循低碳水飲食，才能改變你的慢性病體質(zhì)！
★低碳水飲食絕不是一味地降低碳水?dāng)z入，本書將給你最全面、最科學(xué)、最健康的科學(xué)飲食指導(dǎo)！
★吃夠營養(yǎng)、吃出健康，讓每一口食物都成為治愈身體的良藥！
夏萌
北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 主治醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院臨床營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京三博腦科醫(yī)院神經(jīng)營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
中國抗衰老促進(jìn)會創(chuàng)新與應(yīng)用分會 副會長
北京整合醫(yī)學(xué)學(xué)會功能醫(yī)學(xué)分會 副會長
中國抗衰老促進(jìn)會 專家委員
中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會 常務(wù)委員
中國老年保健協(xié)會糖尿病分會 常務(wù)委員
中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會心血管健康醫(yī)學(xué)分會 常務(wù)委員
中國抗衰老促進(jìn)會慢病防控工作委員會 常務(wù)委員
畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，在臨床營養(yǎng)科、神經(jīng)內(nèi)科、健康管理領(lǐng)域經(jīng)驗豐富，特別擅長各類慢病的營養(yǎng)調(diào)理。
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