本書通過漫畫的形式，以六年級女生小步作為主角，在快樂兔的引導下，用女孩的視角、貼近生活的故事，幫助讀者了解青春期的生理和心理變化，以及如何適應這種變化的方法。本書分為月經、胸部發(fā)育、戀愛、安全性教育四個板塊，旨在去除經血污名，幫助青春期女孩悅納自己的身體，輕松、愉快地度過這段尷尬的時期，并以科學的、健康的心態(tài)了解關于性的基本知識，幫助讀者長大后成為珍愛自己的女孩。
★內容全面，結構清晰聚焦女孩青春期生理變化 心理變化，包括月經、胸部發(fā)育、戀愛、安全性教育四大主題。
- 幫助孩子科學理解月經的前世今生，拒絕月經羞恥。
- 貼心實用的Tips，事無巨細教導讀者如何應對胸部發(fā)育等青春期小煩惱。
- 了解男孩的青春期生理變化，理解對異性產生興趣的心理。
- 了解性相關疾病的危害和安全性行為的重要性，幫助讀者在成年后形成謹慎對待性的正確性觀念。
★內容80%為漫畫,20%為科普圖解，適合9~13歲年齡段的孩子閱讀。
★作者是兩個女孩的媽媽，本書從少女視角寫作，有完整故事線，貼近青春期女孩的心理。
山形照惠
助產士/產后康復治療師
1975 年生于日本北海道。
小時候目睹了祖母從生病到去世的過程，因而立志獻身于醫(yī)學事業(yè)，后進入護士學校學習。
從護士學校畢業(yè)后，又進入助產士學校學習。畢業(yè)后先后在綜合性醫(yī)院、婦產科醫(yī)院等醫(yī)療機構工作，并開始研究芳香療法。
成為兩個女孩的母親后，為幫助因分娩造成精神創(chuàng)傷的患者，開始從事產后修復工作。
序言
第一章
終于來了！
漫畫 終于來了？！ 2
- 衛(wèi)生巾的種類 10
- 經期內褲：月經來了也安心 11
- 正確使用和棄置衛(wèi)生巾的方法 12
- 攜帶衛(wèi)生巾的方法 13
小知識 對身體和環(huán)境都友好的棉布衛(wèi)生巾 13
漫畫 總是很在意，心完全靜不下來！ 14
小知識 經期不能做的事 23
漫畫 我的身體發(fā)生了怎樣的變化呢？ 24
- 我的月經月歷 34
- 氣血水說 35
- 保持氣血水平衡的小妙招 36
- 試試香薰療法吧！ 40
- 讓人元氣滿滿的食物 41
經期營養(yǎng)餐食譜1 雜糧飯
經期營養(yǎng)餐食譜2 胡蘿卜炒牛蒡
經期營養(yǎng)餐食譜3 雜煮
漫畫 想知道更多關于月經的知識 ！ 44
快樂兔留言1 用積極的心態(tài)看待月經 52
孩子們的問題Q&A 54
第二章
身體和心理逐漸成熟
漫畫 乳房開始變大 60
小知識 什么時候開始穿文胸比較好？ 67
漫畫 少女心是非常復雜的 69
快樂兔留言2 喜歡原原本本的自己吧！ 74
小知識 性別刻板印象 78
孩子們的問題Q&A 79
第三章
對異性感到好奇是一件正常的事
漫畫 男孩也在成長！ 84
漫畫 開始在意異性…… 92
快樂兔留言3 喜歡一個人是怎么一回事？ 98
小知識 和朋友聊一聊 100
孩子們的問題Q&A 101
第四章
你應該知道的關于性的事
漫畫 孕育新生命 106
小知識 勇敢地說不 111
漫畫 性相關疾病 112
快樂兔留言4 學會感激和尊重父母 118
漫畫 成為媽媽是怎么回事？ 120
- 從奇跡般的相遇到生命的誕生 126
- 做一份成長年表吧！ 130
孩子們的問題Q&A 132
結語 135
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