本書主要內容包括：根據四季變化，泡養(yǎng)生茶；春季疏肝解郁的養(yǎng)生茶飲；夏季清涼降心火的養(yǎng)生茶飲；秋季潤祛肺燥的養(yǎng)生茶飲；冬季滋腎陽的養(yǎng)生茶飲；調理體質的養(yǎng)生藥茶。