近年來國人對(duì)糖的消耗量居高不下，吃糖的危害沒有得到家長充分的重視。對(duì)于正在生長發(fā)育的兒童來說，攝入過量的糖分會(huì)給孩子的成長造成一定的危害，如易導(dǎo)致齲齒、引起腸道菌群失調(diào)、免疫力降低、增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)等，因此把控兒童生長期糖攝入的量與度格外重要。全書向讀者闡述了兒童飲食為什么要減糖；如何幫助孩子有效控糖；有助于減糖的好食材；低糖主食習(xí)慣，從娃娃培養(yǎng)起；科學(xué)地吃魚和肉，有利于孩子發(fā)育；孩子不愛吃蔬菜，試試這樣做；等等。全書內(nèi)容翔實(shí)，清晰有序，通俗易懂，具有一定的實(shí)用價(jià)值。本書對(duì)于提高家長和兒童的健康意識(shí)、改善飲食習(xí)慣、促進(jìn)兒童健康成長具有積極意義。