本書充分考慮了全國普通高等學校的體育教學特點，為更適用于高等學校體育理論和體育技能教學原則，闡述了與體育相關(guān)的一般理論原則和方法。本書著眼于基本理論知識和基本運動技能的傳授，使學生了解有關(guān)體育的基本常識，并以此作為今后參加體育鍛煉的理論基礎(chǔ)。本書共分為基礎(chǔ)理論與技能實踐兩個部分，具體包括體育概述、體育與健康概論、科學參與體育鍛煉、體育運動衛(wèi)生與保健、大學生體質(zhì)健康測試與評價、田徑運動、體操運動、傳統(tǒng)球類運動、傳統(tǒng)小球類運動、形體健身運動、武術(shù)與傳統(tǒng)養(yǎng)生功、戶外運動、休閑體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育等知識。