本書(shū)是一本教育、指導(dǎo)大學(xué)生塑造健康心理的讀本，為同學(xué)們較為系統(tǒng)地剖析了各種心理失衡現(xiàn)象，并提出了切實(shí)可行的調(diào)適方法，具有很強(qiáng)的可操作性和自我指導(dǎo)意義。。