本書以本草經典《神農本草經》中所載本草為主線，同時選取與本草相關的中醫(yī)藥知識，內容包括原文選錄、本草釋名、經典傳承、藥食同源、養(yǎng)生藥膳、常見病與養(yǎng)生、養(yǎng)生功法等，展示本草經典智慧與中醫(yī)藥文化的傳承創(chuàng)新發(fā)展。此外，為突出中醫(yī)藥文化與中華傳統文化的交融，在24節(jié)氣選取與節(jié)氣和物候相關的詩詞，增加傳統節(jié)日與中醫(yī)藥文化等欄目。