踝關(guān)節(jié)功能強化訓練 介紹了人體運動系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識，并重點講解了踝關(guān)節(jié)的解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對有關(guān)踝關(guān)節(jié)損傷風險的關(guān)節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化踝關(guān)節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應的動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練方案，旨在幫助讀者通過科學訓練預防踝關(guān)節(jié)損傷，緩解踝關(guān)節(jié)慢性疼痛，恢復并強化踝關(guān)節(jié)功能。