第一章　大學生心理健康導論 001
第一節(jié)　大學生心理健康概述 003
一、心理與心理健康 003
二、大學生的心理健康 006
第二節(jié)　大學生心理發(fā)展的特點及常見問題 010
一、大學生心理發(fā)展的一般特點 010
二、大學生常見的心理問題 011
第三節(jié)　大學生心理咨詢 013
一、心理咨詢的內(nèi)涵 013
二、大學生心理咨詢的內(nèi)容 013
三、大學生心理咨詢的類型 014
四、大學生心理咨詢的主要形式 015
五、大學生接受心理咨詢時應注意的問題 016

第二章　大學生自我意識 019
第一節(jié)　自我意識概述 021
一、自我意識的概念 021
二、自我意識的結(jié)構(gòu) 022
三、自我意識的發(fā)展規(guī)律、特征、心理功能 024
第二節(jié)　大學生自我意識的形成 027
一、大學生自我意識的特點 027
二、大學生常見的自我意識問題 029
第三節(jié)　大學生健康自我意識的培養(yǎng) 031
一、大學生健康自我意識的標準 031
二、大學生健康自我意識的培養(yǎng)途徑 032

第三章　大學生的人格發(fā)展與塑造 039
第一節(jié)　人格概述 041
一、人格的定義 041
二、人格的基本特征 041
三、人格的結(jié)構(gòu) 043
四、影響人格形成和發(fā)展的因素 044
第二節(jié)　大學生的人格缺陷和人格障礙 048
一、大學生人格缺陷的類型 048
二、大學生人格障礙的類型 049
三、大學生人格障礙自我矯正的方法 052
第三節(jié)　大學生健康人格的塑造 053
一、健康人格的標準 053
二、大學生塑造健康人格的方法 054

第四章　大學生學習心理 059
第一節(jié)　學習心理概述 061
一、學習的概念 061
二、學習的規(guī)律 061
三、學習的類型 063
第二節(jié)　大學生學習的特點 064
一、大學生學習的外在特點 064
二、大學生學習的內(nèi)在特點 065
第三節(jié)　大學生學習的心理問題與調(diào)適 066
一、學習動機的不當與調(diào)適 067
二、考試焦慮 069
三、學習疲勞與調(diào)適 070
四、考試作弊行為與調(diào)適 070
第四節(jié)　大學生學習能力的提升 072
一、培養(yǎng)良好的學習品格 072
二、掌握良好的學習方法 073
三、注重綜合能力的培養(yǎng) 077

第五章　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與能力發(fā)展 082
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述 084
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)概念 084
二、與職業(yè)生涯相關(guān)的心理學理論 085
第二節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 088
一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義 088
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的準則 089
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 090
第三節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理困擾及其調(diào)適方法 092
一、大學生擇業(yè)過程中常見的心理障礙及其表現(xiàn) 092
二、大學生擇業(yè)心理的調(diào)適 094

第六章　大學生情緒管理 100
第一節(jié)　情緒概述 102
一、情緒的概念 102
二、情緒的分類 103
三、情緒的產(chǎn)生機制及功能 104
第二節(jié)　大學生常見的情緒問題與調(diào)適方法 106
一、大學生的情緒特點 106
二、大學生常見的情緒問題與調(diào)適方法 107
第三節(jié)　大學生情緒的有效管理 111
一、情緒管理的含義 111
二、大學生有效管理情緒的方法 112

第七章　大學生人際交往心理 118
第一節(jié)　人際交往概述 120
一、人際交往的含義、重要性、心理因素 120
二、良好人際關(guān)系的發(fā)展階段 121
三、影響人際交往的因素 122
四、人際交往的原則 124
第二節(jié)　大學生人際交往概述 126
一、大學生人際交往的類型 126
二、大學生人際交往的特點 126
第三節(jié)　大學生人際交往常見問題及調(diào)適 128
一、大學生人際交往中常見心理問題 128
二、大學生一般人際交往障礙和調(diào)適 129
三、大學生社交恐怖癥及調(diào)適 131
第四節(jié)　培養(yǎng)成功的交往能力 132
一、培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì) 132
二、克服人際交往中的知覺偏差 133
三、善用交往技巧 134

第八章　大學生戀愛心理與性心理 142
第一節(jié)　大學生戀愛的心理概述 144
一、愛情的概念與特征 144
二、大學生戀愛的動因和類型 147
三、大學生戀愛的心理過程和心理特點 148
四、大學生戀愛中常見的心理效應 149
第二節(jié)　大學生戀愛中常見的心理困擾及調(diào)適方法 150
一、單相思 150
二、失戀 151
三、多角戀 151
四、病態(tài)嫉妒 152
第三節(jié)　大學生健康戀愛心理的培養(yǎng) 153
一、樹立正確的愛情觀 153
二、培養(yǎng)愛的能力 153
三、提高戀愛挫折承受能力 155
第四節(jié)　大學生的性心理概述 155
一、性的含義和屬性 156
二、大學生性心理活動的表現(xiàn) 156
三、大學生性心理困擾及其調(diào)適方法 157
第五節(jié)　大學生健康性心理的培養(yǎng) 159
一、性心理健康的定義及評定標準 159
二、大學生培養(yǎng)健康性心理的途徑 159

第九章　大學生挫折與壓力應對 164
第一節(jié)　挫折與壓力概述 166
一、認識挫折 166
二、認識壓力 168
第二節(jié)　大學生常見壓力、挫折及應對 171
一、大學生常見的壓力/挫折類型 171
二、大學生受挫后的行為反應 173
三、大學生疏解壓力與挫折感的策略和方法 175

第十章　大學生異常心理和心理危機應對 180
第一節(jié)　大學生異常心理 182
一、異常心理的概念 182
二、異常心理的判別 182
三、大學生常見的心理疾病 183
第二節(jié)　大學生心理危機的應對 184
一、大學生心理危機的特點 184
二、大學生心理危機的種類 185
三、大學生心理危機發(fā)生后的反應 186
四、大學生心理危機的預警與自我干預 187

參考文獻 193