像高手一樣學(xué)習(xí):讓學(xué)習(xí)輕而易舉的100個策略
定 價:29.8 元
讀者對象:大眾讀者
為什么有人學(xué)得又快又牢,而你卻總是學(xué)了就忘?為什么他們能輕松將知識轉(zhuǎn)化為能力,而你卻深陷紙上談兵的困境?答案藏在你從未掌握的學(xué)習(xí)策略里。從知識吸收到技能內(nèi)化,從效率提升到認知升級,真正的學(xué)習(xí)高手從不靠蠻力苦學(xué),而是用策略撬動大腦潛能它們像學(xué)習(xí)的加速器,幫你打破低效循環(huán),實現(xiàn)學(xué)以致用。本書精煉了100個融合認知科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)的高效學(xué)習(xí)策略:用費曼學(xué)習(xí)法倒逼輸入,用SQ3R閱讀法強化記憶,用時間塊學(xué)習(xí)法奪回專注力,用模塊化學(xué)習(xí)法應(yīng)對碎片時間……掌握其中5個,你也許就能甩開90%的低效學(xué)習(xí)者;吃透20個,足以重塑你的學(xué)習(xí)體系,讓你在知識爆炸的時代脫穎而出。畢竟,世界是一場永不停歇的學(xué)習(xí)競賽而策略,才是高手的底層代碼。
1.一次講清100個學(xué)習(xí)策略:理解高手,成為高手100個策略融合認知科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等前沿領(lǐng)域,用通俗易懂的語言,幫你構(gòu)建系統(tǒng)性學(xué)習(xí)框架,獲取終身成長的秘籍。每個策略都精煉實用,助你告別死記硬背,釋放大腦潛能。2.全面解析學(xué)習(xí)策略在學(xué)習(xí)和工作中的應(yīng)用拒絕空談理論,將策略與現(xiàn)實場景緊密結(jié)合。從課堂學(xué)習(xí)、職場技能提升到個人興趣培養(yǎng)……面對知識的各種挑戰(zhàn),給出可操作的行動指南,幫你更快將知識內(nèi)化為能力。3. 漫畫圖解,便攜小開本輕松翻閱配有清晰簡明的插圖,幫助理解、加深印象;14cm*14cm便攜開本,隨時充電。
利茲 自媒體達人,北京科技大學(xué)工學(xué)碩士,愛好心理學(xué)科普,善于發(fā)掘讀者細膩的心理需求,多年大眾心理研究者和踐行者。
1 交叉學(xué)習(xí)策略2 定期間隔練習(xí)策略3 不定期間隔練習(xí)策略4 實踐練習(xí)策略5 刻意練習(xí)策略6 壓力測試策略7 即時反饋學(xué)習(xí)法8 版本迭代學(xué)習(xí)法9 天才學(xué)習(xí)法10 檢索練習(xí)法11 公主學(xué)習(xí)法12 雙重編碼策略13 類比學(xué)習(xí)法14 故事化學(xué)習(xí)法15 深度學(xué)習(xí)策略16 記憶宮殿學(xué)習(xí)法17 認知負荷管理策略18 錨點學(xué)習(xí)策略19 聯(lián)想學(xué)習(xí)法20 康奈爾筆記法21 思維導(dǎo)圖法22 概念圖學(xué)習(xí)法23 學(xué)習(xí)地圖策略24 筆記流學(xué)習(xí)法25 可視化學(xué)習(xí)策略26 子彈筆記法27 麥肯錫筆記法28 認知學(xué)徒策略29 合法的邊緣性參與策略30 模仿策略31 結(jié)對學(xué)習(xí)策略32 小組學(xué)習(xí)策略33 社群學(xué)習(xí)策略34 學(xué)習(xí)共創(chuàng)策略35 哈柏露塔學(xué)習(xí)法36 SQ3R閱讀法37 多感官學(xué)習(xí)法38 問題驅(qū)動學(xué)習(xí)法39 沉浸式學(xué)習(xí)法40 項目制策略41 體驗式學(xué)習(xí)策略42 具身認知學(xué)習(xí)法43 情境模擬法44 案例學(xué)習(xí)法45 角色扮演策略46 運動輔助學(xué)習(xí)策略47 王陽明事上磨煉法48 費曼學(xué)習(xí)法49 西蒙學(xué)習(xí)法50 未來自我對話法51 反事實學(xué)習(xí)策略52 主動學(xué)習(xí)策略53 自我解釋法54 體系化學(xué)習(xí)策略55 目標分解法56 時間塊學(xué)習(xí)法57 學(xué)習(xí)金字塔策略58 學(xué)習(xí)日志法59 學(xué)習(xí)復(fù)盤策略60 學(xué)習(xí)儀式策略61 逆向?qū)W習(xí)法62 契約學(xué)習(xí)策略63 微習(xí)慣學(xué)習(xí)策略64 觸發(fā)器學(xué)習(xí)策略65 學(xué)習(xí)優(yōu)先級管理策略66 極簡學(xué)習(xí)策略67 目標可視化策略68 能量管理策略69 適應(yīng)性學(xué)習(xí)策略70 模塊化學(xué)習(xí)法71 敏捷學(xué)習(xí)策略72 個性化學(xué)習(xí)路徑73 分階段學(xué)習(xí)策略74 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)法75 80/20學(xué)習(xí)策略76 PDCA學(xué)習(xí)法77 多元智能學(xué)習(xí)策略78 蘇格拉底提問法79 悖論整合策略80 思想實驗策略81 整體學(xué)習(xí)法82 跨學(xué)科學(xué)習(xí)策略83 遷移學(xué)習(xí)策略84 手掌學(xué)習(xí)法85 教科書七讀學(xué)習(xí)法86 多元思維模型策略87 分解整合策略88 正念學(xué)習(xí)法89 情緒管理學(xué)習(xí)法90 心流學(xué)習(xí)法91 持續(xù)學(xué)習(xí)策略92 情感連接策略93 內(nèi)在動機策略94 游戲化學(xué)習(xí)法95 翻轉(zhuǎn)課堂策略96 學(xué)習(xí)工具箱策略97 技術(shù)輔助學(xué)習(xí)策略98 快速通關(guān)策略99 挑戰(zhàn)賽學(xué)習(xí)策略100 學(xué)習(xí)實驗法我的學(xué)習(xí)筆記