第一章 解碼本質(zhì)：語音寫作的底層邏輯 001
第一節(jié) 認(rèn)知革新：語音寫作重新定義寫作習(xí)慣 002
第二節(jié) 工具革命：語音寫作與鍵盤打字寫作的生存戰(zhàn) 012
第三節(jié) 破除非議：90% 的人不懂的語音寫作真相 016
第四節(jié) 能力適配：語音寫作三階核心素質(zhì) 022
第五節(jié) 小心陷阱：練習(xí)語音寫作最大的問題 030

第二章 核心價值：語音寫作的不可替代性 035
第一節(jié) 效率革命：時間杠桿與思維加速的底層優(yōu)勢 036
第二節(jié) 認(rèn)知躍遷：語音寫作如何重塑你的大腦 042
第三節(jié) 終極目標(biāo)：從文字輸出到認(rèn)知復(fù)利 048
第四節(jié) 學(xué)習(xí)悖論：自學(xué)陷阱與專業(yè)訓(xùn)練的價值 054

第三章 能力基建：從零到精通的四維訓(xùn)練法 061
第一節(jié) 心理突破：大腦為何抵觸語音寫作 062
第二節(jié) 朗讀訓(xùn)練：從碎片表達(dá)到邏輯流輸出 069
第三節(jié) 準(zhǔn)確性訓(xùn)練：99% 識別準(zhǔn)確率的秘密工程 078
第四節(jié) 極速訓(xùn)練：讓語速追上思維閃電 086
第五節(jié) 自信訓(xùn)練：從自我懷疑到創(chuàng)作心流 095

第四章 實(shí)戰(zhàn)攻堅：高價值文本的生產(chǎn)系統(tǒng) 103
第一節(jié) 消滅口頭禪：從嗯啊到專業(yè)表達(dá)的進(jìn)化 104
第二節(jié) 書面化改造：文本的轉(zhuǎn)換密碼 111
第三節(jié) 符號革命：AI 輔助下的符號自動化 117
第四節(jié) 消滅錯誤：消滅語音寫作的基本輸入錯誤 123
第五節(jié) 黃金流程：從語音輸入到高級文本的進(jìn)階路徑 127
第六節(jié) 模式選擇：半即興演講型語音寫作和打磨式語音寫作 137

第五章 高手之路：百萬字級的終極進(jìn)化 143
第一節(jié) 創(chuàng)作哲學(xué)：語音寫作的神秘面紗 144
第二節(jié) 場景革命：語音寫作的創(chuàng)新應(yīng)用 149
第三節(jié) 辯證看待：語音寫作蘊(yùn)含的機(jī)會 153
第四節(jié) 六階進(jìn)化：從入門到精通到高手 160
第五節(jié) 21 天、100 天、365 天：量變引發(fā)質(zhì)變的臨界點(diǎn)167
第六節(jié) 3 萬、30 萬、100 萬：文字量的認(rèn)知升維 173