在人際交往中，我們常會(huì)遇到這樣一些人，他們?cè)噲D通過(guò)暗示、打壓、制造焦慮等手段影響我們的思想和行為。這些人可能是我們的朋友、同事，甚至是伴侶、家人。心理操控（PUA）不僅會(huì)對(duì)個(gè)體造成深刻的心理傷害，還會(huì)破壞其社交關(guān)系，甚至影響個(gè)體的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。本書(shū)是一本反 PUA 寶典，書(shū)中卡皮巴拉將化身心理咨詢師，為你解讀 PUA 的方方面面，把 PUA 掰開(kāi)揉碎講給你：第一部分拆解 PUA 的模式和套路及其背后的邏輯，第二部分闡釋如何透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，通過(guò)蛛絲馬跡識(shí)別PUA，第三部分教我們應(yīng)對(duì)PUA的方法和策略。