本書是作者伯恩德·海因里希的自傳體著作，講述他作為生物學(xué)家和跑步愛好者的人生歷程。書中融合了個人成長故事、科學(xué)探索和跑步哲學(xué)，展現(xiàn)了作者如何通過跑步和科學(xué)研究理解生命、自然和時間的關(guān)系，并不斷探索生命的意義和人類的潛能。
本書將跑步視為一種實驗，通過跑步研究人體生物鐘、新陳代謝和耐力等科學(xué)問題。從作者5歲開始跑步，到創(chuàng)造多項超/級馬拉松紀(jì)錄，展示了作者充滿挑戰(zhàn)和突破的跑步生涯。書中還探討了生命的意義、自然界的規(guī)律以及人類在時間面前的渺小和偉大。
全書以作者的人生經(jīng)歷為主線分為幾個部分：第1-3章主要講述作者童年與早期生活;第4-7章是作者在加州大學(xué)洛杉磯分校和伯克利分校的學(xué)術(shù)與科研生涯;第8-11章詳細(xì)記錄了作者的跑步生涯，包括多次超/級馬拉松比賽的經(jīng)歷和成就;第12-16章通過對自然和生命的觀察，探討了生物鐘、壽命、老化等問題，以及人類與自然的關(guān)系。第17章是作者在晚年對人生、科學(xué)和跑步的反思，以及對未來跑者的激勵。
