本書首/次完整系統(tǒng)的闡述了時間盒管理法。作者通過10多年的親身實(shí)踐，從如何創(chuàng)建時間盒，到如何在日常工作和生活中使用時間盒管，提供了詳盡的步驟和實(shí)踐指南，確保讀者能夠迅速掌握并應(yīng)用這一方法實(shí)現(xiàn)個人效率的提升和生活質(zhì)量的改善。
時間盒管理法不僅是一種管理時間的方法，也是一種思維方式。它通過將待辦事項(xiàng)清單放入日歷中，更好地掌控時間，更明確自己在做什么，并堅(jiān)信當(dāng)下的任務(wù)都是應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)。
本書共有四個部分，第一部分旨在讓你堅(jiān)信時間盒管理法確實(shí)有效，培養(yǎng)一種積極的心態(tài)和信念。第二部分介紹了如何創(chuàng)建時間盒，通過至關(guān)重要的 15 分鐘決定接下來 15 小時的成敗。第三部分讓你學(xué)會在每一個時間盒中高效工作、生活，并應(yīng)對令人難以預(yù)測的一天。第四部分激勵你將使用時間盒管理法變成終身習(xí)慣，掌控時間盒，使它在數(shù)年甚至數(shù)十年內(nèi)成為你的專屬生產(chǎn)力工具。
馬斯克推崇備至的盒武-器，Deepseek時代找回被算法沖散的時間主/權(quán)。
科技大佬都在用的時間管理法。你可以在同樣的24小時里，像馬斯克一樣掌控自己的每一分鐘，從被動應(yīng)對到主動規(guī)劃，跳出他人的日程，掌控自己的時間，1年完成8年的工作。
多項(xiàng)科學(xué)理論支撐，系統(tǒng)兼容其他時間管理方法。
專-家推薦的生產(chǎn)力技術(shù)列表中排名第/一，以敏捷方法-論、福格行為模型、執(zhí)行意圖、死線效應(yīng)等多項(xiàng)科學(xué)理論為支撐，同時可以靈活搭配其他時間管理方法來優(yōu)化自身。
提高生產(chǎn)力的同時，也是為你生命資產(chǎn)的有效投資。
區(qū)別與以往的時間管理方法，強(qiáng)調(diào)產(chǎn)出質(zhì)量，而非投入數(shù)量，確保提高生產(chǎn)力。同時，它不是無情的效率機(jī)器，而是收獲松弛有度的人生的關(guān)鍵！通過有意識地規(guī)劃個人時間，確保每一分鐘都過得充實(shí)而有意義。
已被譯成33種語言狂銷全球，橫掃歐美日韓暢銷榜。
隨書附贈導(dǎo)讀手冊 折紙周邊 馬斯克時間盒日程表，跟隨各領(lǐng)域牛人，親測馬斯克盒武-器
湛廬文化出品
馬克 · 曹-桑德斯
科技公司 Filtered.com CEO兼聯(lián)合創(chuàng)始人。領(lǐng)導(dǎo)公司為商業(yè)市場提供先進(jìn)的軟件產(chǎn)品，利用人工智能技術(shù)幫助用戶進(jìn)行學(xué)習(xí)和開發(fā)工作，同時也為企業(yè)和零售市場提供專業(yè)的培訓(xùn)內(nèi)容。
時間盒管理法概念提出者。首次將待辦事項(xiàng)清單遷移到共享日歷中，大幅度提高了工作效率。擁有10年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，致力于與更多人分享關(guān)于時間盒管理法的積極影響。
知名媒體撰稿人。為《科學(xué)美國人》、《哈佛商業(yè)評論》和《麻省理工斯隆管理評論》等媒體撰稿。多篇文章被列入《哈佛商業(yè)評論》zui受歡迎的文集中。
目錄
中文版序 歡迎嘗試最簡易、最有效的時間盒管理法
引言 永遠(yuǎn)都知道現(xiàn)在應(yīng)該做什么
第一部分 信念，只有時間盒能夠真正解決時間問題
第1章 時間管理方法那么多，為什么還需要時間盒
第2章 科學(xué)證明時間盒能夠真正提高生產(chǎn)力
第3章 優(yōu)勢一，幫你留存記錄
第4章 優(yōu)勢二，讓你獲得寧靜
第5章 優(yōu)勢三，助你睿智思考
第6章 優(yōu)勢四，實(shí)現(xiàn)高效協(xié)作
第7章 優(yōu)勢五，終結(jié)拖延，提高產(chǎn)出
第8章 優(yōu)勢六，讓人生充實(shí)且有意義
第二部分 計(jì)劃，用15分鐘確保15小時的高效
第9章 時間盒管理法輕松入門
第10章 從待辦事項(xiàng)清單入手
第11章 創(chuàng)建時間盒的三個步驟
第12章 設(shè)置時間盒時長的兩個技巧
第13章 將時間盒放入日歷要考慮的四個因素
第三部分 實(shí)踐，讓每一個時間盒都產(chǎn)出實(shí)質(zhì)性成果
第14章 完成你的第一次時間盒管理
第15章 開啟-執(zhí)行-驗(yàn)收
第16章 平衡進(jìn)度與速度
第17章 發(fā)布足夠好的成果
第18章 逃離兔子洞和其他干擾
第四部分 掌控，讓時間盒成為你的專屬生產(chǎn)力工具
第19章 讓時間盒管理法成為一種習(xí)慣
第20章 用正念練習(xí)提升時間盒管理法的效果
第21章 用時間盒管理工作之余的時間
第22章 用時間盒改善睡眠習(xí)慣
第23章 用工具與技術(shù)輔助時間盒管理
第24章 讓時間盒管理法卓有成效
后記 時間盒賦予人們更多的可能性
書單推薦
