第一章無(wú)法化解的悲傷
在人際關(guān)系所面臨的所有喪失中，模糊的喪失是最具破壞性的，因?yàn)檫@種喪失始終都是不確定、不明晰的。

第二章沒(méi)有告別的分離
我們這一生會(huì)無(wú)數(shù)次地遭遇模糊的喪失，這些喪失都會(huì)對(duì)我們的人生造成重大影響。我們或者被徹底擊潰，或者像那位失蹤飛行員的妻子一樣，戰(zhàn)勝它們，繼續(xù)生活，或者像我的祖母一樣，承受并適應(yīng)。

第三章并未分離的告別
如果我們不花點(diǎn)時(shí)間彼此深度交流，精神層面的家庭就有可能消失。如果我們很少交談、爭(zhēng)論，不分享各自的故事，不一起歡笑，不表達(dá)愛(ài)意，那么我們就不是家人，而只是共用一臺(tái)冰箱的人。

第四章錯(cuò)綜復(fù)雜的情感
當(dāng)預(yù)料到會(huì)失去親人時(shí)，我們既想緊緊抓住他們，又想把他們推開(kāi)。既不希望他們離開(kāi)，同時(shí)又希望通過(guò)告別來(lái)終結(jié)痛苦。

第五章跌宕起伏的心情
大多數(shù)人都會(huì)在某個(gè)時(shí)刻體驗(yàn)到約翰所承受的過(guò)山車(chē)式的壓力，只是程度有所不同而已。不過(guò)，我們最終都能穩(wěn)住局面，并找到解決之道。

第六章家庭假設(shè)
如果沒(méi)有完美的解決方案，我們必須敢于冒險(xiǎn)嘗試當(dāng)下最好的方案。要知道，只要我們還活著，就要永無(wú)休止地進(jìn)行修正。喪失是復(fù)雜的，看似無(wú)望且無(wú)法解決，但我們永遠(yuǎn)不會(huì)失去改變的力量。

第七章轉(zhuǎn)折點(diǎn)
家庭成員之間需要互相交流喪失感，同時(shí)也需要休息，甚至偶爾逃離，這樣才能有更充沛的精力承受長(zhǎng)期的模糊的喪失。我們不應(yīng)該因?yàn)樾菹⒍鴥?nèi)疚。長(zhǎng)時(shí)間地照顧親人，如果不想變得抑郁，就必須學(xué)會(huì)自己照顧自己。

第八章從模糊的喪失中尋找意義
人類(lèi)就是這樣，反復(fù)把巨石推上山坡。如果我們抱著樂(lè)觀的態(tài)度去做，那就不是荒唐之舉。

第九章美妙的不確定
經(jīng)歷了模糊的喪失以后，家庭成員通常能夠更好地探索生活中其他的未知領(lǐng)域在工作中敢于冒險(xiǎn)，嘗試去漂流，獨(dú)自去國(guó)外旅行，甚至結(jié)婚。他們之所以能夠承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，是因?yàn)閷W(xué)會(huì)了與不確定性共存

注釋
致謝