本書采用項目導向、任務驅(qū)動的設計思路編寫而成。全書共三篇十三個項目，包括理論知識篇、方法技能篇和素質(zhì)拓展篇，介紹了體育教育和體育運動、運動損傷的預防和處理、田徑運動、足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、二十四式簡化太極拳、田徑運動會的組織編排及裁判等知識。