本書由成績退步好焦慮、做好學(xué)生有點(diǎn)兒累、怎樣做到“高效率”等十個(gè)篇章組成。每個(gè)篇章由苦惱來信、惜呆兔咪圓桌會(huì)議、陽光姐姐回信、成長故事袋、成長箴言筆記本、心靈加油站等六個(gè)部門組成。