體育運動作為增進身心健康的有效方式，己成為現(xiàn)代生活、社會文化生活中不可缺少的重要組成部分。體育運動以其身體直接參與、動感鮮明的互動形式，成為中學實施心理健康教育的主要載體。體育運動可以從衛(wèi)生、社會、教育三方面改善學生的心理健康狀態(tài)，增進個體的心理健康水平、調節(jié)情緒狀態(tài)，消除心理障礙，提高社會適應性，具有其他學科不可比擬的優(yōu)勢。為了適應社會對中學生心理發(fā)展的現(xiàn)實需要，提高運動對促進心理健康的實效性，作者編寫了本書。全書內容豐富，詳細介紹了運動參與在保持心理健康、克服心理障礙、促進中學生心理健康方面的功能效應，為中學生心理健康的促進手段與方法提供理論支持與指導。