《中庸》說：“中也者，天下之大本也；和也者，天下之達(dá)道也�！蓖ㄟ^內(nèi)修“天下達(dá)道”之“和”，來回歸“天下大本”之“中”，將人心與道心相印，恢復(fù)良知之本來，成就圓滿的生命狀態(tài)，在不斷提升個(gè)人生命的同時(shí)，達(dá)到齊家、治國、平天下之效。這是修身修心的要旨所在。本書選取《道德經(jīng)》《大學(xué)》《中庸》《孝經(jīng)》《紊書》《心經(jīng)》《弟子規(guī)》等七部經(jīng)典中關(guān)于“道”的闡述和修身、齊家、治國的理論，以及修心的心法與踐行的方法，是一部理論結(jié)合實(shí)踐的修身說明書。