本書主要以基層干部為特定對(duì)象，通過真實(shí)案例，依托科學(xué)心理學(xué)的理論視角，對(duì)基層干部廣泛關(guān)心的心理健康有關(guān)問題、現(xiàn)象等進(jìn)行科學(xué)的分析、解讀和闡釋，為基層干部普及科學(xué)、實(shí)用、通俗的心理健康知識(shí)，并圍繞關(guān)于心理健康該怎么看以及維護(hù)和促進(jìn)心理健康該怎么辦這一核心主線，力求為基層干部提供具有針對(duì)性和實(shí)用性的指導(dǎo)。全書分《對(duì)心理健康的全面認(rèn)識(shí)》《基層干部的壓力及其管理》《基層干部的情緒健康》《焦慮的認(rèn)知與化解》《抑郁與抑郁癥的有效應(yīng)對(duì)》《睡眠健康與心理調(diào)適》《基層干部的心態(tài)管理》等七個(gè)章節(jié)，從不同的維度闡釋基層干部心理健康可能產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)以及解決方法，同時(shí)附著心理學(xué)專業(yè)測試問卷等，方便讀者、尤其是基層干部在閱讀時(shí)可以針對(duì)性地進(jìn)行簡單自測，并做相應(yīng)的處理辦法。