本書是學術專著。作者結合自己二十年的專業(yè)訓練經(jīng)驗和教學實踐、理論思考撰寫，既有木球運動基礎理論知識，又有木球教學與訓練的實踐指導，也有關于木球運動的科研成果介紹、臨沂大學木球運動隊管理實踐經(jīng)驗，從技術、戰(zhàn)術、體能和心理深層發(fā)掘內(nèi)容，總結、提煉有關木球運動的最新理論具有實踐指導價值。主要內(nèi)容有九章，木球運動發(fā)展概況，木球教學基本理論概述，木球訓練基本理論概述，木球技術教學與訓練，木球戰(zhàn)術教學與訓練，木球運動員心理能力訓練，木球體能訓練，木球規(guī)則，木球運動隊管理。