本書分16章，內(nèi)容包括：體育與現(xiàn)代社會、體育鍛煉與健康、體育鍛煉方法與衛(wèi)生要求、運(yùn)動(dòng)處方與損傷預(yù)防、足球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)等。