良好的軀干功能對身體各部位的恢復(fù)性訓(xùn)練有重要意義，本書基于大量的論文和研究數(shù)據(jù)，細(xì)致講解了改善日�；顒铀�需的軀干功能。本書在詳細(xì)闡釋軀干與骨盆的生物力學(xué)知識之后，進(jìn)一步講解了軀干的結(jié)構(gòu)、功能、不同運動過程中的肌肉活動以及參與活動的每塊肌肉在張力過高或過低時是如何影響人體運動的。此外，本書針對坐立以及站立兩種姿勢有針對性地介紹了軀干/骨盆功能與恢復(fù)性訓(xùn)練方法，對每個動作所需的肌肉活動量以及具體動作要求做了細(xì)致的講解，不僅有理念的認(rèn)識和解讀，而且有實操的訓(xùn)練步驟和技術(shù)指導(dǎo)。