本書是一對(duì)母女寫給受感情問題困擾的年輕人的心理勵(lì)志圖書。一位是清醒勇敢的媽媽，一位是打敗“戀愛腦”的女兒。二人從自己的生活經(jīng)歷出發(fā)，結(jié)合身邊朋友、診所病人的事例，運(yùn)用心理學(xué)相關(guān)理論，給青年男女以情感問題的支持和輔導(dǎo)。兩位作者希望通過這本書，向年輕人尤其是年輕女性展示如何從失敗的感情中走出來，重新建立自信，再次自我欣賞。母女倆不僅找到了理解和克服自己恐懼的方法，而且還一起幫助了許多年輕女性。她們真誠(chéng)地講述自己的情感經(jīng)歷，并分享她們的解決策略。著重解決自我懷疑、單身困惑、關(guān)系緊張、分手之痛四大問題。書中還介紹了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的冥想方法。