本書(shū)為中醫(yī)保健類圖書(shū)。本書(shū)以中醫(yī)典故鏈接出相關(guān)的中醫(yī)藥文化知識(shí)，讓中醫(yī)知識(shí)走進(jìn)校園。每個(gè)篇章設(shè)置有讀一讀(中醫(yī)典故)、學(xué)一學(xué)(中醫(yī)小常識(shí)、艾灸保健常識(shí)、穴位保健常識(shí)等)、想一想(提出問(wèn)題，思考問(wèn)題)、做一做(簡(jiǎn)單安全、可操作性的實(shí)踐活動(dòng)，例如養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等)、記一記(中醫(yī)經(jīng)典誦讀)、小艾提示等板塊。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，并請(qǐng)專業(yè)的動(dòng)畫(huà)制作團(tuán)隊(duì)對(duì)書(shū)稿內(nèi)容進(jìn)行插圖設(shè)計(jì)，配有動(dòng)畫(huà)短視頻，生動(dòng)直觀、趣味性強(qiáng)。旨在讓學(xué)生了解原汁原味的中醫(yī)藥文化知識(shí)，掌握一些日常的自我保健常識(shí)，養(yǎng)成健康的生活方式和生活習(xí)慣。適合學(xué)生使用。