本書分為七個章節(jié)，分別從“問問自己在為誰努力？”“別在該努力的年華太過安逸”“努力成長，不辜負只有一次的人生”“為自由努力奮斗，為選擇堅持到底”“強大心智，給身心找一個棲息之地”“與優(yōu)秀互為因果，小勇士的驅(qū)動式成長”“努力不是一時的事，而是一生的事”這七個方面進行論述，以優(yōu)雅舒緩的文字，將青少年人所面臨的糾結(jié)與困惑娓娓道來，力求為迷茫的青少年人解惑答疑，令他們振奮精神，鼓起勇氣，積極面對人生的坎坷與波折，并在其中尋找到屬于自己的人生意義。