本教材以培養(yǎng)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)與健康管理人才為宗旨，在書稿內(nèi)容中引入運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域的理論基礎(chǔ)及前沿知識(shí)，教材內(nèi)容涵蓋健康基本元素、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的基本原理、運(yùn)動(dòng)提升體能的分子機(jī)制、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定與執(zhí)行、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)及損傷防護(hù)等內(nèi)容，旨在為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供直接的科學(xué)指導(dǎo)依據(jù)。