本書深入探討了經絡學說在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用，以及如何通過按摩等方法來促進健康。書中不僅介紹了經絡的基礎知識，還涉及了具體的按摩手法和穴位的定位，如膻中穴、合谷穴、太沖穴、百會穴和風池穴等，這些穴位的按摩有助于緩解胸悶、頭痛、情緒抑郁等癥狀。